6-18 岁专项课程，提升运动能力与协调性。

趣味运动会 + 团队挑战赛，增强凝聚力。

术后 / 伤后恢复方案，避免二次损伤。

饮食 + 睡眠 + 运动综合建议，提升整体健康。